女人如果太湿就会变老。他们经常吃4样东西来帮助你排出毒素和湿气，保持卵巢和抗衰老。

今天我们要介绍的4种食物，可以帮助女性排毒祛湿，美容养颜，抗衰老，我们一起来了解一下吧

羊奶果

羊奶果还具有止咳平喘、止泻、止血、活血消肿的功效，还可以保护呼吸系统，缓解咳嗽、气喘，减少多种呼吸道炎症的发生；另外，还具有活血止痛的功效，调理月经，使子宫越来越有弹性。菠萝

菠萝可滋养卵巢，女性的健康取决于卵巢的健康，菠萝中丰富的黄酮类物质以及高含量的植物蛋白，是女性补充雌激素，养护卵巢健康的最佳选择，不仅如此菠萝还可以祛除体内湿气，养护子宫。菠菜

菠菜不仅营养价值高而且价格也非常能让大众接受，含有丰富的膳食纤维能够很有效的改善便秘，促进肠道蠕动，消化好了，能够很有效的排出体内的毒素，女性朋友经常吃能够很有效的排出便秘，皮肤细腻又光滑！

黄豆芽

吃黄豆芽能美容护肤，平时多吃黄豆芽可以美容护肤，它能增加皮肤的弹性，也能提高皮肤的抗损伤能力，因为黄豆芽中含有多种维生素和一些人体必须的氨基酸，人体吸收它们以后可以促进皮肤细胞再生，能让皮肤变得细嫩爽滑。

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