春季湿度大,加入白开水,除湿排毒,告别大肚子

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对于有些女人来说,健身、节食,都不能瘦下来,这就是我们所说的虚胖,身体里面有湿气的原因!湿气重的人会很容易虚胖水肿,肚子大,尤其是肚子肥胖严重,体重只增不减。小编建议的是选用“食疗”,很多茶饮都有祛湿的功效,常喝能排走体内湿气,也不用担心身材健康,让你自然变瘦。

春季湿度大,加入白开水,除湿排毒,告别大肚子

1、白开水+山楂

山楂可以有效地清理体内垃圾和脂肪,山楂能够促进脂肪的消化,而且将山楂泡水以后还能起到健胃消食以及以及减肥的作用,山楂不光能消食,它的成分里头含有维生素C、脂肪酶、矿物质和营养素,有助于降脂、减肥、美容、降糖。山楂除了碳水化合物之外,还含有多种有机酸和黄酮类物质。而黄酮类物质是有名的抗氧化物质,理论上有调节血脂、保护血管内膜的作用。春季湿度大,加入白开水,除湿排毒,告别大肚子

2、白开水+玉米须

玉米须有很好的祛湿效果,它所含的纤维素非常高,用它泡水喝,可以保护肠胃,促进肠胃蠕动,帮助身体祛除体内邪湿。玉米中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可预防便秘。另外,玉米须中有多糖的成分,这种物质对身体健康是比较有益的。如可以增强免疫力、缓解肠胃上的不适等等,玉米须水也是一个好的选择。春季湿度大,加入白开水,除湿排毒,告别大肚子

3、白开水+红豆薏米

红豆薏米都是祛湿排毒的圣品,有利水消肿、解毒排脓、清热去湿的功效。这款祛湿茶搭配有茯苓,荷叶,陈皮,祛湿排毒,而且比较滋润身体,陈皮可以疏肝理气,尤其适合气滞湿热的人。薏米红豆具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用。使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。春季湿度大,加入白开水,除湿排毒,告别大肚子

4、白开水+蒲公英

蒲公英能利湿消肿,清除体内多余胆固醇,分解体内脂肪,从而有减肥功效,尤其是对长期顽固性肥胖患者效果更明显。现代研究证明,蒲公英具有抗病毒、抗感染、抗肿瘤的三抗作用,患有慢性肝炎的人,长期服用蒲公英茶,可以起到很好的辅助治疗的作用。

湿气重对身体健康危害是很大的,所以大家都务必要重视起来!湿气重的人在日常生活中也要注意多运动,少熬夜,减少湿气进入身体,也有利于日常养生和健康。今天小编就给大家介绍到这里了,希望可以帮助到大家。

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