不想成为黄脸婆,你应该学会吃三种食物,排毒,美容和滋润你的皮肤!

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1、黑蒜

不想成为黄脸婆,你应该学会吃三种食物,排毒,美容和滋润你的皮肤!

黑蒜含有丰富的类雌激素,能够弥补女性雌激素的不足,提高卵巢的活力,是女性美容零食,不仅能够滋润皮肤去斑美容,还能够调节雌激素的平衡。女性冬天多吃黑蒜,让皮肤保持水嫩细腻,40岁仍是“少女脸”,排毒养颜、美白护肤。

2、沙棘果

不想成为黄脸婆,你应该学会吃三种食物,排毒,美容和滋润你的皮肤!

沙棘果所含丰富的活性蛋白、维生素、矿物素有助于提高人体免疫力,其中沙棘果维生素C能使皮肤维持一定形状和富有弹性,而维生素C的摄入能促进胶原蛋白的产生,增加坚固度,让皮肤更加紧致年轻,常吃沙棘果可以延缓衰老,美容养颜。

3、芹菜

不想成为黄脸婆,你应该学会吃三种食物,排毒,美容和滋润你的皮肤!

芹菜含铁量较高,能补充妇女经血的损失,食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华,而且可使目光有神,头发黑亮。芹菜具有丰富的膳食纤维,而且营养丰富。能够帮助我们肠胃蠕动,提高身体代谢功能,有效的排出身体毒素,起到润肠通便的良好习惯。

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