山楂被称为“长寿果”，但有一个大禁忌要注意，否则就相当于“慢性自杀”

说起山楂大家都不陌生，平时吃的糖葫芦就是山楂做的，那么女性吃山楂有什么好处呢？今天小编就带大家一起看看吃山楂的好处和禁忌！

山楂营养丰富，几乎含有水果的所有营养成分，特别是有机酸和维生素C的含量较高，山楂鲜果中有较多的黄酮类的成分，它们具有很强的抗氧化作用，山楂干制后可入药，是中国特有的药果兼用，故被人们视为“长寿食品”。山楂的作用1.补钙。山楂中含有大量的钙，能缓解因为缺钙所引起的腰酸背痛以及抽筋。把新鲜山楂洗干净捣烂成泥，有利于钙质吸收

2.促进消化。酸山楂中含有多种酸，口服后能够增加胃液的酸性，促进对蛋白质的消化。同时，山楂中含脂肪酶，可以进一步促进对脂肪的消化。同时在饭前适当吃些，有开胃的作用。

3.增强免疫力。山楂含有大量的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质，能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用，从而有效的增强人体免疫力并且预防各种常见病。

山楂虽好但也有禁忌山楂不和海鲜同食、鱼、虾、蟹、蚬、章鱼、蛤蜊、牡蛎等海鲜类食物。含有丰富的蛋白质和钙等，山楂含有大量的鞣酸物质，如果山楂和海鲜同食，山楂之中的鞣酸会破坏海鲜之中蛋白质的营养价值，并与海鲜中的铁元素结合，产生不易消化的物质，起人体不适，出现恶心、呕吐、头晕、腹痛和腹泻等症状。

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