“皱纹爬满你的脸”,定期吃这四样东西,抵抗皱纹和老化,让你的皮肤光滑!

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皱纹产生的原因有:体内及皮肤水分不足,精神因素,长期睡眠不足,过度曝晒,营养状况不好等,皱纹的产生,让原本美丽的脸蛋都不在美丽,小编今天带你看:常吃这4物,抗皱抗衰老,让你皮肤光滑起来!

“皱纹爬满你的脸”,定期吃这四样东西,抵抗皱纹和老化,让你的皮肤光滑!1、杏仁

改善粗糙干裂+抗老化 含有大量维生素E,脂肪酸与氨基酸,有润泽皮肤,促进血液循环,预防皱纹,抗老化等作用。而杏仁研磨成粉后的的营养则更容易被胃肠道消化吸收。杏仁含有丰富的单不饱和脂肪酸,有益于心脏健康。

“皱纹爬满你的脸”,定期吃这四样东西,抵抗皱纹和老化,让你的皮肤光滑!2、莲子

莲子有养心、益肾、补脾、止泻、抗衰老的食疗作用。《神农本草》中记载:“莲子补中养神,益气力,除百疾,久服轻身耐老,不饥延年”。不过,莲子虽好,但不易消化,因此肠胃虚弱的人应该少吃莲子;另外,大便干、经常腹胀的人,也不宜多吃莲子。“皱纹爬满你的脸”,定期吃这四样东西,抵抗皱纹和老化,让你的皮肤光滑!3、酸奶

可以多喝酸奶来美容护肤,酸奶中有多种有益菌,进入身体之后,可以有效帮助滋润肠道、帮助身体排出毒素,同时也帮助皮肤排出多余的毒素,所以,经常喝酸奶,也可以帮助滋润皮肤、去除皱纹。

“皱纹爬满你的脸”,定期吃这四样东西,抵抗皱纹和老化,让你的皮肤光滑!

4、番茄

也就是我们常吃的西红柿,为了让皮肤看起来尽可能年轻,你的细胞需要正常再生,番茄含有大量的维生素C,有助于塑造胶原蛋白,让肌肤看起来更紧致,更浓密,番茄还含有番茄红素,有助于保护皮肤免受紫外线的影响。

以上4种就是对抗衰老,皱纹比较好的4种食物,赶快行动起来吧!

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