早上吃鸡蛋是健康的，但是你不能不加选择地吃鸡蛋。鸡蛋是“三大禁忌”，你应该去医院。

许多人把鸡蛋做为早餐必备食物，小编本人也是非常爱吃，营养丰富又美味，但你知道吗？吃鸡蛋也有“三大禁忌”，吃错容易进医院！

首先，早上吃鸡蛋都有什么好处呢？可以观察到，每天早上吃一个鸡蛋的青少年，在同龄人中的发育是比较快的。鸡蛋蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。所以早上一定要多吃鸡蛋，但是鸡蛋“三大禁忌”都是什么？1、千万不要生吃

很多人会觉得生鸡蛋乐意缓解便秘，其实生蛋液中的各种细菌进入肠道后，引起肠道的自发蠕动，从而导致腹泻，看起来像是缓解了便秘，但其实对肠胃伤害是很大的。只会给他的肠胃增加负担。

2、吃完鸡蛋后不要立即吃柿子

吃完鸡蛋后吃柿子轻则会得食物中毒，重则会导致急性肠胃炎还有肺结石。尤其是生柿子本身就有毒性，这两种食物同时吃会导致以上吐、下泻、腹痛为主的急性胃肠炎症状。

3、感冒发热时最好不吃鸡蛋

发热时，人体消化功能较差，而鸡蛋含较多的蛋白质和脂肪，不易被消化，会被大肠中的细菌分解成胺类、尿素、硫化氢等有害物质，加重肝、肾负担。而且在吃的时候也是有着非常多的讲究的，大家应该选择正确的方式，不要一次性的去吃很多，1-3个就好。

以上就是吃鸡蛋的三大禁忌，千万不要在吃错了！

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