你在春天吃什么来增强你的心肺功能？这四种食物可以多吃，以强身健体和提高免疫力。

一年之计在于春，春天是养生的关键季节。这4种食物一定在春天多吃，因为可以争强体质提高免疫力，还能强心健肥。

【1】花菜。花菜中富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素。在德国生物学家科赫发现结核菌前后，肺结核曾有大流行，欧洲人便用花菜汁制成治疗咳喘的药物，便宜而有效，称为“穷人的医生”。

【2】山药。山药是有很好的营养价值的，在中医上也是一味中药，主要的作用是益气养阴、补脾肺肾、固精止带。其中含有的黏性蛋白物质，具有非常好的养胃养肺功效，能够促进身体的新陈代谢速度，排出肺中的垃圾和毒素等有害物质，减轻肺部的伤害。

【3】梨。具有生津、润燥、清热、化痰，解酒的作用，含有丰富的维生素C、维生素E、纤维素等营养物质，入肺润燥，止咳化痰，可缓解干咳、口干。

【4】木耳。有润肺补脑、轻身强志、和血养血的功效，可以有效的减少血液凝块的发生，对预防高血压、动脉粥样硬化、冠心病都有很好的作用。另外含有的膳食纤维也能促进胃肠道蠕动，缓解便秘问题。

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