花生有很高的营养价值，但是有4种人不能吃！小心伤害你自己！

花生被称为是“长寿果”，好处也是很多的，但是这4种人不能吃花生，否则会害了自己。

【1】糖尿病患者。糖尿病患者由于需要限制热量的摄入，而花生的脂肪含量高，热量也高。糖尿病的患者尽量少吃一些花生，要多吃一些蔬菜，主要是控制好饮食的总热量，才有利于帮助血糖的恢复。同时也要配合适当的运动锻炼。

【2】痛风患者。痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，患者均有高尿酸血症。由于花生中也含有大量的嘌呤成分，所以，在痛风的前期，或者是在痛风紧急的发展时期，是不能食用花生的。

【3】消化不良者。花生本就是不易消化的一种食物，当有消化不良这一症状的人进行食用时，由于本身的消化功能不佳，再加上食用花生后产生大量脂肪的囤积，往往会导致病情的不断加重！

【4】履行减肥计划的人。因为花生富含油脂，如果经常吃花生，并不能起到减肥的目的，反而还容易发胖，所以想要拥有苗条的身材，在减肥过程中还是尽量将花生排除在减肥食谱之外。

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