“它”是豆子的“死敌”，不能一起吃。这对身体不好！

豆角相信大家都吃过，很多人爱吃，不管是炖豆角还是炒豆角等等，都深受人们的喜爱，但你知道吗，豆角不能和他一起吃，不然对身体一点好处都没有。

豆角是夏天盛产的蔬菜，又名豇豆、 长豇豆、 带豆，属豆科属一年生蔬菜。豆角的维生素B含量非常高，这种营养成分对肠胃有很好的调理作用，能够促进胃肠蠕动，帮助肠胃有效消化食物。经常吃干豆角，可以减轻因消化不良而引发的胀气现象，可以减少腹泻的可能性，因此对肠胃炎可以起到很强的预防作用。豆角含有丰富的磷脂，磷脂可以有效促进胰岛素的分泌，对于糖尿病的控制非常有帮助，因此豆角是糖尿病病人的上好食物。嫩豆荚肉质肥厚，炒食脆嫩，也可烫后凉拌或腌泡。豆荚长而像管状，质脆而身软，常见有白豆角和青豆角两种。豆角中的维生素C是提高人体免疫力的“良药”，它能够帮助体内抗体的合成，帮助人体抵抗病毒的入侵，因此在流感高发期更需要多吃豆角等蔬菜，提高抵抗力，避免被疾病侵袭，影响工作和生活。可在一定程度上提高机体的免疫力系统，对于身体健康十分有益。那它究竟不能跟什么一起吃呢？

那就是豆角不能和水果一起吃。豆角中含有丰富的植物蛋白和一定量的不饱和脂肪酸，这是豆角营养价值的主要体现，而很多水果中都含有植物酸，更有些水果是属于寒性的，这些水果和豆角一起吃时不仅仅会降低豆角的营养价值，还有可能引起消化不良。

所以，为了家人和自己的健康，还是把他俩分开吃比较好。

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