女性经常吃葡萄干有四大好处，保护血管，抗菌杀菌，是女性的最爱！

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大家好，小编又和各位读者见面了，感谢各位继续收看小编的文章，葡萄干作为一种酸酸甜甜的零食，受到了很多人的青睐，不过很多人会有这样的疑问：葡萄干都风干成那样了，还能有多少营养？接下来，小编我就为你具体介绍,不妨来了解一下。

【1】改善视力

葡萄干当中有着大量的维C和维A,常吃点葡萄干，能够很好的补充这些维生素，这样对于我们保护眼睛，预防近视有着非常重要的作用。很多女士手脚冰凉，脸色蜡黄，无光泽，锈斑等正式贫血的症状，每天一把葡萄干，很快会得到改善。

【2】抑菌作用

食物的抑菌作用机制相较于抗生素来说是不同的，不易使细菌产生耐药性，这也是非常好的应用前景，而葡萄干的成分相对复杂，这是因为葡萄干中的化合物可以有效地抑制多种口腔细菌的生长，而这些细菌就是引发蛀牙和牙周炎的元凶。

【3】补钙补铁

葡萄干之中的钙、铁含量非常的丰富，葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍左右，能够在一定那程度上帮助我们干扰身体对于体内胆固醇物质的吸收。含有多种的矿物质、维生素以及氨基酸，适合贫血的人进行食用。

【4】保护血管

葡萄干其实是完整的葡萄，我们平时吃葡萄的时候，想必都不会吃葡萄皮和葡萄籽，能够在一定那程度上帮助我们干扰身体对于体内胆固醇物质的吸收。大家有好的文章也可以在评论区交流哦，谢谢大家！你们的支持和鼓励也将是我最大的动力。

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