红枣是他们的完美搭配。如果你喝一个月，你会有一个良好的肤色，气血两方面，40岁不会太老！

红枣特别适合春天食用，因为它的温补作用，再加上它特别多的好处，红枣里面富含铁元素、维生素B以及维生素C，对于气血两补、养护皮肤有很好的效果。身体虚弱期的人，比如长时间生病，或者是经期后的女性等等，都很适合吃枣，枣有益气补血的作用，可以提高人体的免疫力，促进身体的恢复。

1、红枣桂圆

桂圆有温补作用，民间经常用米酒浸泡桂圆肉，冬春饮用，可以起到御寒、祛湿保健的作用，这俩放一起大火煮开后用小火炖一个小时，最后根据自己口味加入适量冰糖搅拌均匀即可，能达到健脾养胃和安神养血效果。

2、红枣大米

说到大米，大家会想到用大米做成米饭，作为最常见的主食之一，大米还被称作“五谷之首”，对于睡眠紊乱、全身没有力气、头痛头晕以及肌肉关节酸痛的人，可以试试此类食疗方法来调理一下健康状态。

3、红枣红糖

红糖对老年体弱，特别是大病初愈的人，还有极好的疗虚进补作用，女人如果体内寒气重、气血两亏，那就把红枣和红糖一起，女人坚持喝，气血足，头不晕脸不白，显年轻！

上面这三种就是红枣很适合的搭配，如果没试过的人一定要试试，功效强大，吃了之后身强体壮，再也不畏寒了！

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