春天最美味的四道菜,一顿饭和三天的油,1.5元一公斤。快来试试。

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随着春天的到来,人们明显地感觉到白天渐长,天气也暖和多了,在饮食上应该尽量清淡,忌油腻及刺激性食物。不然容易出现急躁上火、咽干疼痛、鼻腔火辣、嘴唇干裂、食欲不振等春燥不适症状。今天小编就为您介绍一些适合春天的菜。

春天最美味的四道菜,一顿饭和三天的油,1.5元一公斤。快来试试。

1.西芹,西芹还含有大量的钙和钾,可减少身体的水分积聚,利尿消肿,缓解由于水肿带来的肥胖。想要减肥女性朋友选择吃西芹就对了。而且西芹炒菜十分的小清新,清爽不油腻,鲜脆也爽口,老人小孩都适合吃。

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2.豆芽菜,豆芽具有清热去燥,有利于肝气疏通、健脾和胃等功效。豆芽在发育的过程中,营养元素得到了更多得释放,营养也大幅度得提高。而其富含高纤维素还能促进肠蠕动,排除宿便除口臭,是天然的减肥佳品。

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3.韭菜,具有润肠通便的作用,另外吃韭菜对于减肥的朋友也是有很大的帮助的,它能够刮油减脂,常吃能够变得越来越瘦,既然春天韭菜是最鲜嫩的,而且价格便宜,味道又好,所以可以常吃一些韭菜。

春天最美味的四道菜,一顿饭和三天的油,1.5元一公斤。快来试试。4.笋,笋是低能量、低脂肪、高纤维的食物,而且有很好的饱腹感,适合需要减肥的人群食用。据说笋含有一种白色的含氮物质,构成了笋独有的清香,具有开胃、促进消化、增强食欲的作用,可用于治疗消化不良。

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