这四种水果的疗效比“药”好，城里人争相购买。

大家好，小编又和各位读者见面了，感谢各位继续收看小编的文章，水果虽然营养丰富，但其特性并不适合所有人。有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了不但不容易消化吸收，还可能腹泻。将水果蒸着吃，不但寒性能减弱，还能使食疗效果加倍！接下来，小编我就为你具体介绍,不妨来了解一下。

【1】雪梨

雪梨是一种非常甘甜的水果，但是雪梨性寒，不能吃多，吃多了会肚子痛，并且会很伤脾胃。因此雪梨也可以选择炖着吃。会增加体内的寒气，身体更加的虚弱如果将雪梨煮来吃以后他的这种寒性的，特征就会大大的降低，影响约会翻倍。

【2】桔子

对于在春季的时候空气比较干燥，很容易出现一些上火的情况，如果经常煮橘子来吃的话还能够清除火气，而且让肠胃功能更加的健康，桔子不但可以降低人体中的血脂和胆固醇，还能美容护肤。

【3】大枣

红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分，大枣具有很好的补中益气、养血安神作用。

【4】苹果

苹果富含果胶，未经加热的果胶可以缓解便秘，但蒸煮过后，果胶不但能吸收细菌和毒素，还可以止泻，可以排毒止泻，助消化，而且蒸熟的苹果，里面的果胶能吸收细菌和毒素。大家有好的文章也可以在评论区交流哦，谢谢大家！你们的支持和鼓励也将是我最大的动力。

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