每天一根香蕉和一个宝贝，半个月下来，肝、腰围都瘦了一圈！

众所周知，香蕉是具有减肥功效的，但是具体该如何使用香蕉减肥法，大家可能都不太了解。没关系，下面小编就介绍一下香蕉减肥法的详细内容，相信大家只要按照小编介绍的香蕉减肥法减肥，就绝对不会囤脂的。每天一根香蕉加一宝，半个月下来，养肝护肝，腰围瘦一圈！

香蕉含有非常丰富的维他命C和钾离子等，相对于米饭之类的食物来说，营养价值会更高，而且热量也是相当低的，排毒瘦身以及饱腹能力综合来说都十分不错。但是如果一下子吃得过多会感到舌苔和口腔上颚部分有麻麻的感觉，其中的一个原因是由于你吃的香蕉有些不熟，没有完全成熟的香蕉中含有一种名叫生物碱的成分，对于舌苔和口腔是有刺激作用的。

香蕉富含膳食纤维，能刺激胃肠蠕动。它是一种能被很好的消化吸收，能长期保持精力，有很好的饱腹感的水果。饭前一根香蕉，太厉害了!可是知道的人太少了!香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。所以从现在开始要吃熟一点的香蕉哟，大家都知道平时多食用香蕉是有好处的，但是除了香蕉，还有很多的东西多食用对于身体也是非常好的。

香蕉，虽然在生活中非常常见，但是想将对人的身体真的有很多好处，每天一根香蕉加一宝，一夜瘦5斤，第二天返老还童便秘也治好了呢。

香蕉虾皮枸杞粥。很多人都知道香蕉是热带水果之一，是公认的“通便高手”，比泻药都管用，香蕉别再单独吃了，搭配大米和枸杞是绝配，是滋补养生的保健养生粥。香蕉煮着吃营养翻倍，既为你们瘦掉肚子赘肉，还可以滋补肠胃，促进食物的消化，是一碗老少皆宜的健康粥品。

历史上的今天:

• 2019:  现在正是繁蜂的最佳时期，怎样进行奖励饲喂加倍繁蜂？
• 2019:  收藏丨详细的蜜蜂箱外观察技术，学会了事半功倍！
• 2019:  蜂蜜分两层，是坏了吗？
• 2019:  集百花之精华，百花粉可治百病！
• 2019:  有关蜜蜂的知识有哪些？