美女爱吃以下4种食物,护肤、美容、抗衰老

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漂亮的女性,都爱吃以下4种食物,养护皮肤,美容养颜,抗衰老

芒果

美女爱吃以下4种食物,护肤、美容、抗衰老

芒果的果皮和较大的果核使得可食部只占整个果实的60%。营养丰富,每100克芒果肉含水分90.6克、蛋白质0.6克、碳水化合物8.3克、膳食纤维1.3克。富含的胡萝卜素作为维生素A的前提物质,可以维护上皮细胞的健康,预防皮肤干燥、毛囊增生,起到延缓衰老,养护皮肤的作用。富含的胡萝卜素是一种生物活性物质,具有抗氧化、增强机体免疫功能等作用。

三七花美女爱吃以下4种食物,护肤、美容、抗衰老

三七花是三七全株中三七皂苷含量最高的部分,性味甘凉,具有清热排毒、平肝降压的功效,特别适用于头昏目眩、高血压和急性咽喉炎等情况,在安神助眠方面也有一定的功效。三七花具有平肝的作用,能够平和肝阳过剩,避免由于肝阳过剩而导致肝经部分失去平衡。

山里红美女爱吃以下4种食物,护肤、美容、抗衰老

山里红有很高的营养价值和药用价值,具有开胃消食、化滞消积、消肿解毒等功效;山里红含有丰富的黄铜、果糖、蛋白质、碳水化合物和维生素C,可以防治心血管疾病、降血压、降血脂、强心等病症。

沙果美女爱吃以下4种食物,护肤、美容、抗衰老

沙果果实为扁圆形,果皮光滑,果肉淡黄色,味酸甜,营养丰富。富含丰富的维生素、膳食纤维等营养成分,具有泻火明目,解毒的作用。因为维生素含量丰富,还能美容养颜,抗衰老,沙果对女人好处真是太多了,夏天时候可以多食用一些。

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