女人想要好皮肤,她们可以经常吃以下食物,排毒抗衰老,美容和保护自己的身体

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女人想皮肤好,可常吃以下食物,排毒抗衰,美容养颜,呵护身体

菠萝蜜

女人想要好皮肤,她们可以经常吃以下食物,排毒抗衰老,美容和保护自己的身体

菠萝蜜成熟时,皮黄绿或黄褐色,果肉金黄,肉质或浆质,味甜酸而不浓,香气飘溢、鲜食爽滑、香甜如蜜。菠萝蜜丰富的维生素B,能有效地滋养肌肤,滋润头发的光亮,同时也可以可以消除身体的紧张感,润肤养颜,抗衰老,肌肤更细腻。

桃子

女人想要好皮肤,她们可以经常吃以下食物,排毒抗衰老,美容和保护自己的身体

夏天是桃子的旺季,香甜诱人的桃子不仅营养丰富,还能补充人体水分和维生素,排毒消脂,清理肠胃。夏季人体流失水分比较多,这时候补充水分最适合不过。桃子性热而味甘酸,含有丰富的微量元素,能很好的帮助大家调节身体代谢,增强体质。

松蘑

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松蘑这是一种吃了不会后悔的食材,它叫松蘑 松蘑肉质肥厚,味道鲜美滑嫩。不但风味极佳、香味诱人,而且是营养丰富的食用菌,有“食用菌之王”的美称,不亚于猴头、灵芝,欧美尤视之为珍品。你喜欢什么呢?评论里说一下呗。这个食物是个好东西。好吃你就多吃点。

鲍鱼

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鲍鱼生活是属于高档菜,一般上档次的大饭店都有鲍鱼这道菜,可见鲍鱼营养价值是相当丰富的。鲍鱼肉还能双向性调节血压,能“养阴、平肝、固肾”,可调节肾上腺分泌,可补中、益气、开胃。适宜体弱气虚、营养不良、饮食不香者食用,能增强人体抵抗力。尽管鲍鱼功效多多,但并不能过多食用。因为鲍鱼果的含油量非常高,因此在食用鲍鱼果的时候,一定要根据自身的身体状况来决定食用量。

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