虽然冰箱里的栗子很美味,但是你没有注意到栗子最大的饮食禁忌之一。

  • A+
所属分类:百科问答

天气一热,街头糖炒板栗的香味便弥漫开来,引得路边的行人直流口水。剥开外壳,一口一个,香甜又软糯。栗子虽然好吃,但是栗子热量可不小,不合理食用很可能会吃出来一个胖子,下面小编将为您介绍栗子的功效与禁忌。

虽然冰箱里的栗子很美味,但是你没有注意到栗子最大的饮食禁忌之一。

食用板栗的益处:1.健脾补虚,早晚的时段将生板栗直接放入嘴中咀嚼,等到完全变成浆液之后慢慢的咽下,这样能够将板栗的功效发挥到最大,对于保健脾胃具有非常好的效果。也可将板栗和粳米一起熬粥,这样制作而成的板栗粥,能有效缓解消化不良的情况。

虽然冰箱里的栗子很美味,但是你没有注意到栗子最大的饮食禁忌之一。

2.防治心血管疾病,栗子所含丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质等多种营养素。可以有效地预防和治疗高血压病、骨质疏松等心血管疾病,有益于人体健康。并且板栗也可以起到一个止血的作用。

虽然冰箱里的栗子很美味,但是你没有注意到栗子最大的饮食禁忌之一。

3.缓解视疲劳,板栗中含有大量的维生素B2以及核黄素,这两种物质进入身体之后可以有效的提高视力缓解眼睛疲惫,特别是对于一些口腔溃疡还有口舌生疮等疾病都有不错的治疗效果。

虽然冰箱里的栗子很美味,但是你没有注意到栗子最大的饮食禁忌之一。

板栗食用的禁忌:栗子不能一次性吃太多,栗子含有高纤维元素,胃肠消化能力越差的人,吃过板栗后容易产生胃胀、产气、消化不良症状,所以此类人一定要控制好板栗摄入量。并且栗子的热量很高,吃多了容易发胖。

历史上的今天:

  • 土蜂蜜微信
  • 微信扫一扫添加好友
  • weinxin
  • 土蜂蜜微信公众号
  • 微信公众号扫一扫关注
  • weinxin
土蜂蜜百科网
云南纯天然破壁松花粉片150g
日本山田养蜂场破壁蜂花粉片
慈蜂堂纯天然油菜花粉
CATALO美国进口纯天然破壁蜂花粉正品

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: