穿衣不宜过厚_穿衣不宜过厚简介

每个人都会有自己的穿衣习惯，有的人喜欢穿薄一点，有些人喜欢穿厚一点，这说明他们的身体情况和机能是不相同的。那么，是穿厚衣好还是穿薄衣好?

研究发现，习惯于穿厚衣对健康并没有好处。

在原始社会，人们并无衣服可穿，而是把树叶、动物皮等设法缝合在一起挂在身上当做衣服，以后随着社会的发展和文明的进步，才逐渐有了衣服，并体会到了衣服的好处。衣服也在一步一步进化着，可以说衣服的进化史和人类文明的发展史是紧密相连的，它从简单到复杂，原始时期的衣服无论从御寒还是从美观上，都无法和现代的服装相比。

无论春夏秋冬，只要是室内保持适当的气温，最好就身着轻装，这样可使人外表潇洒、精神焕发、显得精明强干，还会使机体舒适，学习及工作效率提高。反之，要是穿得过厚，使人看上去臃肿、笨拙，就不利于学习和生活。再者，从身体健康方面来讲，人体有一定的为适应气候变化而进行自我调节的功能，在这个范围内人体是能够承受的，不必穿过多衣服。相反，如果穿衣过厚还会导致机体放热量不足，其结果是使人体的新陈代谢减慢，人会逐渐变得虚弱。

所以，穿厚衣在一定情况下不如穿薄衣好。我们要适度地给机体锻炼的机会，以提高机体的适应能力。但是并不提倡穿衣过薄，而是适度最好，就是通常所说的不厚也不薄。当然这个度很难掌握，要在生活中积累经验，逐渐对穿衣做到驾轻就熟。

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