高龄者不宜减肥_高龄者不宜减肥简介

中国有句俗话叫做“千金难买老来瘦”，是说老年人应该瘦一些。实际上这是一种错误的说法。

老年人由于不经常进行体力活动，体力消耗少，若再加上胃口好，是很容易发胖的。虽然肥胖可以使老年人产生某些心血管疾病或代谢性疾病，但消瘦的人患呼吸道疾病的几率比胖人多得多。统计资料表明，体重偏轻者患肺炎的机会比体重正常者高6.7倍，比体重偏重者高2.4倍。芬兰医学家对85岁以上的老年人进行身高、体重测量，再经过了5年的随访，死亡率最高的是体质指数 (身高乘以体重) 低的组，该组瘦人中已有87%的人死亡。相反，体质指数高的组，只有53%死亡。这表明，高龄老人死亡的危险不会因肥胖而增加，而且稍胖可能是健康的良好因素。

就是抛开这个科学实验不讲，我们假设同样是一个80岁的老年人患重病，只能打点滴，不能进食，这时，稍胖的老人就有很大的优势，重新好转的机会和抗病能力都明显比瘦弱的老人高得多。

老年人还是以健康为主，稍胖一些关系不大，但注意不能过胖，如果过胖还是要积极减肥的。

历史上的今天:

• 2019:  黄柏蜜的功效与作用及禁忌
• 2019:  吃虾不能吃什么？这些食物不能和虾一起吃！
• 2019:  脚臭用什么泡脚？九种泡脚方法快速缓解脚臭！
• 2019:  白果可以祛斑吗？让你恢复白皙面庞！
• 2019:  治疗鼻炎非常有效的方法 治疗鼻炎有偏方