高龄者不宜减肥_高龄者不宜减肥简介

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中国有句俗话叫做“千金难买老来瘦”,是说老年人应该瘦一些。实际上这是一种错误的说法。

老年人由于不经常进行体力活动,体力消耗少,若再加上胃口好,是很容易发胖的。虽然肥胖可以使老年人产生某些心血管疾病或代谢性疾病,但消瘦的人患呼吸道疾病的几率比胖人多得多。统计资料表明,体重偏轻者患肺炎的机会比体重正常者高6.7倍,比体重偏重者高2.4倍。芬兰医学家对85岁以上的老年人进行身高、体重测量,再经过了5年的随访,死亡率最高的是体质指数 (身高乘以体重) 低的组,该组瘦人中已有87%的人死亡。相反,体质指数高的组,只有53%死亡。这表明,高龄老人死亡的危险不会因肥胖而增加,而且稍胖可能是健康的良好因素。

就是抛开这个科学实验不讲,我们假设同样是一个80岁的老年人患重病,只能打点滴,不能进食,这时,稍胖的老人就有很大的优势,重新好转的机会和抗病能力都明显比瘦弱的老人高得多。

老年人还是以健康为主,稍胖一些关系不大,但注意不能过胖,如果过胖还是要积极减肥的。

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