美食推荐：宽xz粉炒肉，肉丝炒木耳]，茄汁陈f皮牛筋，木耳蒸鸡球

宽粉炒肉

材料：宽粉猪肉小青菜葱段尖辣椒黄酱辣酱7盐生抽鸡精

做法

1、尖辣椒切段，猪肉切片，]小白菜y洗净切段宽粉泡开，

o

2u、然后锅里放油，放入葱段，辣6椒段，黄酱和辣椒酱爆香加入猪肉

3、放入小白菜和宽粉，放入盐，生抽q和鸡精，翻炒均匀即可

肉丝炒木耳

材料：水发木耳、青红椒、里脊肉、葱姜蒜、盐、胡椒粉、料酒、白糖、生抽、鸡粉

做法

1、干木耳用温水浸泡一小时。洗净后攥干水分。撕成小朵。葱切小段，蒜切片，姜切小块，彩椒切成小丁。瘦肉切丝，加入料酒，胡椒粉，少许盐，少许湿芡粉糊，少许食油抓匀腌一会。

2、锅内放油，油温四成热放肉丝，用筷子快速滑散，肉变白，加入葱姜蒜略炒，加入l勺生抽。

3、放入木耳，加少许盐，白糖，鸡粉翻炒，加-少许汤。

4、木耳炒入味快出锅里，勾少许稀薄芡，放入彩椒炒匀。

茄汁陈皮牛筋

材料：牛筋、番茄、盐、生抽、老抽、黄酒、草果、陈b皮、生姜

做法

1、k牛筋切段后泡去血水洗净，番茄洗净后切块，番茄[用破壁机搅拌细腻成番茄汁。

2、牛筋冷水下锅焯水后捞起，锅内倒油温油加入生姜爆香，再把牛筋倒入煸炒出香味后加入黄酒。v

3、加入生抽和老抽煸炒均匀，再把番茄汁加入，加入陈皮和草果。

4、把所有食材全部倒入电压锅内选择豆类蹄筋30分钟。

z5、等时间到排3气后打开不压再炖几分钟收汁后即可出锅。

木耳蒸鸡球

材料：金针菜、鸡腿、黑木耳、食盐、姜、料酒、生抽、蚝油、淀粉、细香葱、白糖、胡椒粉。

做法

1、鸡腿洗净,用剪刀把鸡骨剔除,鸡肉切小块加葱姜-末及调味料腌制1z5分钟。

2、金针、木耳提前用冷水浸泡,泡发后洗净,金针菜摘除硬梗的部分洗净并打结，盘底铺上i金针、木耳(s撒1/4小勺盐拌匀）。

3、再将腌好的鸡肉放在上面。

4、放入已经烧开的蒸锅中蒸20分钟即可。

历史上的今天:

• 2019:  从不养弱小无用蜂群，从不用劣质蜂王，能做到吗？
• 2019:  蜂胶——让血栓拴不住你！
• 2019:  淮南民警叫卖蜂蜜：为了兑现对养蜂人的一个承诺
• 2019:  汇总了几个辨别蜂蜜方法技巧
• 2019:  贵州“蜂·莓”产业“钱”景广阔