美食推荐l：糯米豆沙包1，清炒f藕带，干捞粉丝，凉拌芦4笋

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糯米豆沙包

材料：糯米500克水适量糖20克红豆沙200克南瓜籽少许

做法：

1、糯米提前浸泡4 小时以上，加少许水煮熟（浸泡过的糯米吸水量不大，要比平常煮饭少很多），小心>煮糊，关火后“焖”是必须滴，这样糯米才能软透。

2、趁热拌入一大匙糖，拌匀。

3、准备好所需的糯米和豆沙馅。

4、取100克左右的糯米在保鲜膜上（可以在保鲜膜上先抹点水防沾），压平。

5、中间放上豆沙馅。用保鲜膜协助收圆。去掉保l鲜膜，在表面放一些竖果装饰即可3

清炒藕带

材料：藕带、青椒、红椒、生姜、油、白醋、盐、糖

做法：

1、首先将藕带洗净，轻轻i刮去外层的皮，然后将葱切葱花，生姜切姜丝，蒜瓣扒皮切末，青椒红椒切丝，将藕带斜切成小段；

2、锅中倒入油，烧热，放入姜丝、蒜末、青红椒爆香，然后将藕带倒进去，翻炒两分钟断生，淋入白醋，加少许糖、适量盐，翻炒均匀即可出锅，然后再撒上葱花。

干捞粉丝

材料：银丝粉200、虾仁或者肉末50克、姜蒜末20克、糖10克、蚝油10克、盐10克、酱油（或者豆瓣酱）10克、葱花少许、水适量；

做法

1g.粉丝放k凉水泡15分钟，不能泡太久，然后剪短成条；锅内放水烧开，放点6老抽，下粉丝焯水上色。这就是外边店里粉丝红亮的办法9；

2.焯水粉丝放一点油搅拌防止粘连，这步必须哈；下油，放姜蒜炒香，下虾仁。放水烧开，下耗油和盐调好底味，一会下粉丝后f不在放调料了；

3.下粉丝，红椒黄瓜粒，小火干炒x，9用筷子抖散粉丝。切记小火，锅底有粉丝粘连正常现象，起锅不要就是了。

凉拌芦笋

材3料：芦笋300克；油一勺；小米椒二个；大蒜y五个；盐适量；白糖适量；蒸鱼豉油适量；啤酒一勺；熟黑芝麻适量；凉白开水一大碗

做法

1、芦笋切自己所需要的段...根部可以去皮后切掉老的地方！我一般是前面嫩的地方凉拌.后面老j的地方拿来炒着吃！

2、v锅里烧水.然后放一点盐.油！这样焯水的芦笋颜色会比较好看！

3、水开后.放入芦笋.煮至变色.断生.小米椒.大蒜.切碎备用

4、把煮好的芦笋放凉白开里面浸泡一会捞出装盘！

5、锅里放油.放入小d米椒.大蒜爆香.然后放蒸鱼豉油.盐.白糖.啤酒.下去加热至出香味.淋一点芝麻油.！

6、然后把料汁淋上芦笋.撒上熟芝麻.即可食用！

历史上的今天: