73道营~养精致早餐食6谱|2岁以上小朋[友都能吃

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家里有孩子,早餐吃什么好呢b?推荐3道营养精致早餐食谱|2岁以上小朋友都能吃!妈妈们学起来吧!

e鲜奶玉米糊

73道营~养精致早餐食6谱|2岁以上小朋[友都能吃

原料:

速溶玉米片4勺、猕猴桃1/2个、葡萄粒、鲜奶1杯。

作法:

1、将所有水果洗干净、去皮、去籽后切成小丁;

2、将玉q米片放在碗中,加入准备好的水果1丁;

3、加入热奶即成。

营养小秘密:

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小宝宝可在奶中加入强化维生素B和铁的婴儿(婴儿食品)米粉s,稍大的宝宝可尝试用速溶玉米片做成的奶糊。加一些软质鲜果不仅可以调味,提升营养,而且也能给宝宝带来新鲜感。

全麦土司沙拉

原料:

全麦土7司1/2片、蘑菇、鸡肉、生菜2、圣女果、蛋黄沙拉酱等。

作法:

1、将鲜蘑菇煮熟后切成小薄片,将熟烂的鸡肉切成小碎丁,将土司切成小丁;

2、将生菜洗净、q撕成小片;圣女果洗净、切成片;

3、将准备好的用料混合搅拌,淋上蛋黄沙拉酱即成。

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营养小秘密:

传统中餐离不开热炒和过多的油盐,何不在人生最开始就让宝宝的食品有一个更好的营养观念呢?全麦面包和西式拌法适合1岁半以上的宝宝,给宝宝y一个健康(健康j食品)饮食的开端吧。

红豆奶糊

73道营~养精致早餐食6谱|2岁以上小朋[友都能吃

原料:

红豆36勺、椰子粉2勺、鲜奶(或婴儿奶粉)、冰糖等。

作法:

1、将红豆洗净,在水中泡大约20分钟,用沸水煮约5分钟,再放入焖锅中约1小时,直到红豆熟烂为止;

2、将椰子粉在干锅里用微火炒至微黄,~然后将椰子粉和冰糖放在焖软的红豆中;

3、与温热的牛奶搅拌后即可食用。

营养小秘密:

9p

红豆营养丰富,人们都喜欢吃红豆冰山,宝宝也同样喜欢混合着椰奶香气的红豆奶糊,只是不要加太多的糖,不然会把宝宝的口5味惯坏了。如喜欢,记得分享给更=多人!版权归原作者

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