6虾这7样做很补s钙,我家孩子每个月都要吃4,价格不贵味道鲜

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虾是很补钙的。我的孩子们每个月都吃。价格不贵,味道新鲜

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如果你有孩子在你的家庭长大,你不能对你的饮食粗心。毕竟,孩子和成年人是不同的。他们的身体需要足够的营养来为他们的健康奠定良好的基础。在众多的营养素中,钙对于生长发育中的孩子来4说常常是1缺=9失的。

如果没有必要,不要给孩子补钙,我们可以采用饮食疗法。例如,鲜虾是一个很好的选择。采用以下烹调方法后,鲜虾可带来极好的补钙效果c。我u的孩子们现在每个月都吃。它]的价格不贵,而且味d道鲜美。

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在选择鲜虾时,许多人选择大的。但我b觉得大虾的味道不如一些小虾,而且小虾的价格也比较便宜,一般不到10元/斤,所以是非常好的选择。

练习:

首先,我们要对付小虾。由于它们体积小e,很难去掉虾线。最好能把鲜虾放在清水中一天,这样既能排放废物e,又能吃得更卫生。

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接下来,准备一个铁锅,倒入食用油。油量可适当增加,使炸虾仁更香。等油热了以后,我们先把洋葱、姜、蒜切进锅里炒,这样香味就可以炒出来了。当你闻到很明显的香味时,把这三种材料拿出来。

把洗好的虾去掉,把表面水排干,然后放进油底壳里。因为虾很多,就算有清水,7也没关系。在随后的慢炸过程中,水很快就会蒸发掉。几分钟后,大虾的颜色就会变红,外皮看起来很脆。

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等锅里的水完全干了,食物就基本吃完了。如果你k想让味道更脆,你需要f炸一段时间。如果你想让味道更嫩更软,你可以等大虾成熟。

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离开锅前别忘了调味料。到目前为止,我们还没有添加任何调味料。我们只吃简单的虾味。事实上,它足够美味,但我们可2以选择添加一些食用盐。这样k,会更美味。这些虾适合追逐戏剧时吃。这真是一种美妙的生活享受。

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提示:

第一点:做这道菜的时=候,不需要加太多的调味料,只要加盐调味,这样吃的时>候就能尝到很美味的味道。

第二点:如果觉得在锅里煎很麻烦,也可以加水炖。味道很好。

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