早5餐别再喝粥m了，最近就馋它，爽滑弹牙<又耐饿，连吃7一周都不腻

我妈妈在家吃早餐的习惯是粗粮，比如粥、咸蛋、白开水鸡蛋、红薯、山药和馒头。我觉得很富有。唯一的a问题是我妈妈能这样吃十几年。我受不了了。我最多能吃一个星期，然后我必须把盒子翻过来吃点别的东西。我可以在线邮寄。超市开张后，我喜欢一匹脱缰野马，买了它，拌着蔬菜炒面条，最后，在爸爸无情的土曹之后，我真的对此提出了抱怨。其实，我想说的是，终于，你不能吃粥了，我想吃碗炒面和喝牛奶。有什么错误吗？

在炒面里，我喜欢更细的碱性水面，4味道更好。我去网上买广东的馄饨面和虾面。如果有一天我想改变我的口味，我最好煮一碗馄饨面或炸一碗虾面。最好加些海鲜，这样我感觉好多了。这周，每天早上叫醒我的不是闹钟，而是早餐。我想起来吃我的心读炒面条，你可以有一整天的好心情。

超市里的海鲜包括蛤蜊、虾和鱿鱼。它也很富有。虾面也有虾仁的味=道。面条很薄，但他们玩牙齿。最后，我自己加了调味汁。辛辣可口。我已经一个星期没感到无聊了。我还是很饱。真的很好吃。

海鲜虾面

配料：海鲜杂f烩100克，虾面2份，青豆少许，辣椒油1勺>，生酱油1勺，陈醋j1勺，蚝油1勺，啤酒少许，料酒少许，白胡p椒少许，油少许，蒜瓣3瓣

方<法：1。超市里卖虾、蛤蜊肉和鱿鱼-条。小袋子里什么都有。很方便。炒虾面煮汤面没关系。这种碱面条还是最好吃的。

2。煮半壶水，加点盐和油。不要把8虾面煮得太熟。面条散开后，再煮一~分钟，然后捞出。

三。关键的一[步是用剪刀把煮熟的面条剪短，用油拌匀，盖上盖子，用文火炖5分钟，先吸收少量水分，等到下一道炒面的汤继续加热，渗透到面条=里面，味道自然会爆裂，清爽起来。煮熟的面条会再次被炸开，汤吸收过多会失去咬牙的质感。

四。在锅里的油里炒大蒜，在锅里炸虾仁和蛤蜊，把水b擦干，然后在锅边倒一些料酒，以去除异味。

5个。请把青豆和虾面放进锅里煎一会儿。别急着放调味品。

6、辣椒油、酱油、醋、蚝油、啤酒提前调味，均匀摊在虾2l面上，快速炒一分钟。

7号。把面条炒一下，把汤倒在面条上，加些白胡椒粉调味，关火放到盘子上。

温馨小贴士：

一。不要把虾面煮得太熟。炒面条时，面条会继续吸收热量和汤。否则，就会失去弹性牙z齿的味道。

2、口味果汁提前调整，不要逐个添加。这两种烹饪方法绝对不同。

三。随意添加蔬y菜。我用一些青豆。如果我不需要就可以了。

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