春季皮9肤干燥泛红?别怕!每周喝/1次“它”,皮肤水灵~面7色好!

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春季皮肤干燥泛红?别怕!每周喝1次“它”,皮肤水灵面色好!+春天这个季节特别干燥,而且各种花粉传播的也比较多,很容易引起皮肤的干痒甚至过敏,所以春季的护肤就有了自己独有的重点,可是补水面膜和面霜用了不少5感觉还是不管用,怎么办呢?其实这就需要从饮食上进行改善,今天小编为您推荐一7道汤,每周坚持喝一两次,很快就会发现皮肤变得光滑有弹性,关键是还水灵,这种汤就是冬瓜毛豆榨菜汤,咸淡适宜,口感清爽,又能美肤,赶紧学习吧!

冬瓜毛豆榨菜汤

春季皮9肤干燥泛红?别怕!每周喝/1次“它”,皮肤水灵~面7色好!

By 尘暁

配料:

冬瓜 一块、毛豆 一碗、榨菜 一小包、玉米油 25毫升、精盐 1勺半、水 一大碗、鸡精 0一点点、姜丝 一点点

烹饪步骤:

1.材料准备。冬瓜去皮,然后切成薄片,不要切太厚。然后毛豆、冬瓜都要清洗干净,尽量沥干水分,不然倒入油锅容易飞溅。

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2.干净无水不粘锅,最后是用不粘锅。倒入玉米油,开大火将油烧热,放入姜丝翻炒一下。

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3.然后倒入毛豆,开始翻炒,耐心略微多翻炒一会,一分钟左右。

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4.再倒入冬瓜片,一起翻炒1分钟。

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5.然后放清水,略b末过材料就好。大火将汤烧开。然后转中小火煮。

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6.需要煮到冬瓜基本变透明,加入榨菜一起煮一会会。

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7.最后加入盐和鸡精调味提3鲜。搅匀后煮半分t钟即可n。

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]8.关火,装入碗里,正好一汤碗。

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烹饪小贴士:

选购技巧1、冬瓜的外皮:冬瓜的外皮很薄,所以很容易留下划痕。大家v在挑选的时候,主要看看有没有深的痕迹。挑选表面光滑,没有坑包的。2、冬瓜的颜色:大多数冬瓜都是墨绿色的。大家多挑选墨绿色的就可以。3、冬瓜的0大小:一般都y是很大的冬瓜,切成片片状来卖。大家挑选m的时候按照自己家庭的饭量,挑选1片左o右就可以了。4、冬瓜的软硬:切开的冬瓜片,大家可以用手指轻轻碰一6下。如果感觉很软,那么估计是时间稍久的了。挑选稍硬一些的。

您最f喜欢喝什么汤?

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