感冒咳嗽 , r流z鼻涕 ? [把“它”切断煮水 ,j 化痰止咳 !

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所属分类:百科问答

一,雪梨绿豆汤

第一+步:雪梨1个,绿豆适量,把它洗干净,白糖适量。

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第二步:把准备好的绿豆倒进锅里面,用热水泡30分钟。泡过的比较容易煮。

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第三步:把雪梨去皮,切丁,放在碗里待用。7

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第四步:把锅放入电饭锅中,盖上盖子,按上【养生汤】按钮。

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第五步:在煲汤40分钟的时候,打开电饭煲,把切好的梨加入锅中,盖上盖子继5续煲汤。

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第六步:煲30分钟后,加适量的白糖继续煲12分钟就可以了,汤煲好后,可以盛到碗里,等凉了就可以吃了。或是放入冰箱冰镇30分钟再a吃,味道更好!

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所需食材:雪梨,绿豆。

食疗功效:雪梨绿豆汤可以降火止咳,适合上k火的人喝。

注意事项:脾胃虚寒w的或是生理期的朋友,就不建议喝这款汤。绿豆本来就是是清凉降火的食物,大多数都会在秋干气燥的时候选择食用。来降低身体内的燥火以及达到身体平衡的效果。所以这两种物品一起吃有可能导致腹泻,降火过多j,身体x容易变得虚弱等问题。

二,m葱白香菜红糖水

第一步:把葱白,姜片,香菜1根洗干净。

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2、葱白用刀拍几下, 放到锅w中, 然后再放一碗水。

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3、把红糖切成小块状。

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4、水开了煮6分钟, 在放一点红糖。

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5、做好以后,把汤水装在碗里 ,等稍微凉了以后就可以喝了l。加了红糖口感比较好, 不然会觉得辣辣的。

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所需食材 : 葱白几根、姜片几片、香菜根4几根、红糖适量。

食疗功效:具有散寒发汗、解表祛风的作用,可以用于感冒7头痛,鼻塞;而生姜具有3发汗解表、温中止呕的作用,两者配合,可以增强发汗的功用。红糖的好处在于“温而补之,温而t通之,温而散之“,俗称”温补“。三者共用,可以温h中驱寒,有效调理伤寒感冒咳嗽。

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