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蜂花粉在我们的日常生活非常的常见，也不是什么高档补品，普通老百姓都可以消费，性价比也极高，而且它的功效作用可不少，今天小编就和大家谈谈蜂花粉对我们人体有哪些好处以及如何挑选优质的蜂花粉吧!
蜂花粉的功效与作用：
1、消化及吸收不好
常吃花粉，可以吸收足够的维生素B1，刺激消化酶的产生，增加食欲。花粉中亦含有抗生素及生长物质，可控制大肠菌、沙门氏菌等，可用来治疗便秘和泻痢的毛病。
2、胃肠疾病
包括胃痛、胃和十二指肠溃疡、穿孔等。吃花粉都可以吸收足够活性氨基酸及活性酶，以修补胃肠损伤的部分，达到治本的目的。
3、前列腺炎
为老年男性的通病，对身体影响很大。瑞典、德国、丹麦和日本都有无数的报告证明花粉可以治好前列腺，成功率高达80%，同时病人会感觉性能力增强。主要因为花粉里最可靠的最丰富的矿物质锌的供应来源。
4、抗衰老
药理实验证明，花粉中合有大量抗氧化物质，如维生素E、胡萝卜素及微量元素硒，可以抑制体内脂质和蛋白质过氧化反应，具有延缓衰老的作用。
5、预防感冒
感冒无药医，只有靠体力来恢复，吃花粉能增加体力，加强对感冒的抵抗和治愈力。
6、肝病
多吃化花粉可促进肝细胞之活性，胆碱分泌正常，营养均衡吸收，心脏机能正常，防止肝病发生，并能促进肝脏解毒功能。
7、肾脏病
最常见的是肾的过滤不良，皆因于肾小球破裂，主要是缺押所致，同时会转化成高血压及其他循环方面的疾病。花粉可供应足量钾及氨基酸和酶，一方面扼止肾小球继续破裂，又可修补损坏的组织，防止癌细胞发育。
8、关节炎
包括风湿性关节炎和骨关节炎的患者。都从花粉中摄取足够的蛋白质、钙、维生素和其他微量元素来预防和治疗关节炎。
挑选蜂花粉的方法：
首先要挑选花粉团颗粒整齐、干净、无粘结现象、无粉末、颜色不过于昏暗或过于明亮。商品标签上一般都有花粉名称(有的名称不一定完全相符)，可根据个人的经验或喜好选择花粉的品种。因不同品种的花粉，所含营养成份各有特点，为了吸收各种各样的营养成份，最好选购各种不同的花粉，混合食用或变换食用。
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