冬瓜虾米汤(冬瓜豆腐虾米汤的做法)

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所属分类:疑问解答

冬瓜豆腐虾米汤的做法

冬瓜豆腐虾米汤的做法

食材明细
冬瓜
适量
海米
适量

适量

适量
大料
一粒
香油
适量
香菜
适量
咸鲜
口味

工艺
十分钟
耗时
简单
难度
海米冬瓜汤的做法步骤
海米冬瓜汤的做法步骤:1 1海米、葱、姜、大料一粒。
海米冬瓜汤的做法步骤:2 2冬瓜去皮去籽,切片。
海米冬瓜汤的做法步骤:3 3芝麻酱一小勺,用水泄成麻酱汁,加适量盐、鸡精调味。
海米冬瓜汤的做法步骤:4 4砂锅放适量水,将冬瓜及海米、葱、姜、大料放入,大火烧开转小火。见冬瓜煮熟后,加入麻酱汁。
海米冬瓜汤的做法步骤:5 5炒锅放油将花椒炸糊,捞出花椒制成花椒油,将热油浇在冬瓜汤上。
海米冬瓜汤的做法步骤:6 6放入香菜即可。

正宗冬瓜虾米汤的做法

正宗冬瓜虾米汤的做法

步骤

1

虾米洗净后泡在水中

2

冬瓜洗净后,切薄片

3

锅中放入少许的油,倒入冬瓜片翻炒

4

加入适量的水

5

水开后,倒入泡好的虾米

6

汤烧好后,放入适量的盐和胡椒粉,加入少许的香菜点缀,

冬瓜虾米汤功效与作用

冬瓜虾米汤功效与作用

冬瓜虾皮汤的禁忌窍门

冬瓜虾皮汤的禁忌窍门

※ 虾皮冬瓜汤

原料:虾皮一两
冬瓜一斤
制作:冬瓜切成片
锅里放油适量加热到五成,放入虾皮迅速翻炒至微黄色。立刻倒入凉水并略多于实际用量。
盖锅大火煮,直到水变为乳白色,捞出虾皮放入喜欢的作料,下入冬瓜片、粉丝至熟。
起锅时放入少许香油,味精。
特点:味道鲜美!含有丰富的钙。
注意点:立刻倒入凉水,慢了虾皮就胡了,汤就出不来乳白色了。

冬瓜减肥汤

冬瓜减肥汤

冬瓜是很不错的减肥食物之一,还有晚间吃西红柿也能减肥。冬瓜富含人体所需的许多维生素、蛋白质和矿物质,却不含脂肪。它具有利尿、利便、利水和滑肠等作用。所以,肥胖的人夏季宜多吃冬瓜,可以使身体逐渐消瘦,达到减肥的目的。但冬瓜减肥的吃法很重要,而且不能多吃。给大家推荐一些减肥效果最好的冬瓜吃法,供参考。
1、冬瓜红豆汤:冬瓜100克,红小豆30克。先将红小豆洗净,加水,煮至半熟,加入切片的冬瓜,共煮,约1小时,即可。每晚喝汤1碗。有减肥功用。
2、冬瓜海带汤:冬瓜一斤、海带四块、陈皮二块、瘦肉半斤。将冬瓜去皮然后洗净,海带浸水去泥后切断,然后连同陈皮和瘦肉放进煲中,加入八碗水,煲约二小时,加盐调味即可饮用。此汤集美白防斑、减肥瘦身双重功效于一身,最合贪靓一族饮用。
3、冬瓜蚕豆汤:冬瓜50克,蚕豆60克,调料各适量。将冬瓜洗净、切块,与蚕豆一起加水3碗,同煮,煎至1碗,加入盐等调料,即可。每日1碗汤。有减肥功用。
4、冬瓜虾仁汤:将虾去壳,去虾线,洗净,沥干水分放入碗内;冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块。虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟,少许盐、鸡精调味后即可食用。
5、冬瓜香菜汤:冬瓜500克,香菜25克,芝麻酱、葱白丝、精盐、味精、花椒、香油各适量。将冬瓜去皮、瓤,洗净,切成棋子大块;香菜择洗干净,切成小段;芝麻酱放小碗内,用香油调稀。炒锅放入清水和冬瓜块,加几粒花椒、精盐同煮至熟,汤汁渐少时,将芝麻酱淋入锅内,不断炒浓,撒入味精炒匀,出锅装盘,上面放上葱丝一半香菜。炒锅洗净上火浇热,倒入少许香油,烧热后倒入葱丝和香菜上,再撒上一半香菜即成。
6、冬瓜海米汤:冬瓜、海米、粉丝、紫菜、盐、胡椒各适量。将冬瓜去皮去瓤,海米泡发,海米、紫菜连同冬瓜加水一起倒入锅中,加入粉丝,大火煮开后,转小火炖5分钟左右至熟。调入盐,一点点醋,鸡精,香油即可。此汤可清热降火,去除体内油脂、调理肠胃,排毒养颜。
7、冬瓜绿豆汤:冬瓜500克,绿豆150克,葱15克,生姜5克,精盐少许,鲜汤500克。汤锅洗净置旺火上,添入鲜汤烧沸,撇去泡沫。生姜洗净拍破,放入锅内,葱洗净入锅,加入绿豆。冬瓜去皮、去瓤,洗净切块,投入汤锅内,烧至熟而不烂时,撒入盐,起锅即成。
8、罗汉冬瓜羹:冬瓜350克,莲子、百合、洋薏米、冬菇、面筋各20克,珍珠笋粒、豆腐粒各1汤匙,素上汤4杯,姜2片、盐适量。冬瓜去皮,切粒。莲子、百合、洋薏米洗净,浸软,隔水蒸熟。冬菇浸软,洗净,切粒,面筋洗净,切粒。烧热油,爆香姜片,煮滚素上汤,放入全部材料,大火滚10分钟,加盐调味即可。
9、排骨冬瓜汤:排骨250克、冬瓜250克、姜4片、盐适量、味精少许、热开水4碗。冬瓜、排骨切成小块,姜切细丝。取一只大汤碗,盛4碗热开水,将冬瓜块、排骨块及姜丝放入,以微波高段火力煮15-20分钟,取出加盐及味精调味即可。

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