秋葵泡水(干秋葵泡水喝的好处)

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干秋葵泡水喝的好处

干秋葵泡水喝的好处

1.保护胃壁粘液。秋葵的粘液,含有丰富的营养成分,可以附着在胃粘膜上,保护胃壁,就是俗话说的「护胃」。

2.预防大肠癌
秋葵黏黏的汁液里,含有水溶性纤维果胶、半乳聚糖,以及阿拉伯树胶,这三种成分都属于水溶性膳食纤维,除了可以降血压、帮助消化,对预防大肠癌也有帮助。

3.钙含量多比牛奶好吸收
以100公克秋葵为例,钙含量就有80到100毫克,跟等重的鲜奶不相上下。不同的是,秋葵对钙的吸收利用率可达五到六成,比牛奶来得好,对素食人口、发育中的小朋友,或是喝牛奶会拉肚子的人来说,是很好的钙质来源。

4、秋葵对糖尿病的功效

服用秋葵可以使糖尿病的症状减轻,血糖较易得到控制,秋葵的黏液及丰富的可溶性膳食纤维,可以阻止肠道碳水化合物的消化,并降低葡萄糖的吸收;只要将新鲜秋葵去头去尾、切片后泡入常温水中一个晚上,早上空腹饮用秋葵水就可以了。
每日坚持如此一般两个星期后既可看到血糖降低的效果,有糖尿病的病人不妨一试。
因为秋葵性质偏凉,脾胃虚寒、容易腹泻者会较敏感,建议用姜片煮过的水,等水凉了以后再加入切片秋葵置放一晚,就可以减低秋葵的寒性。

三、注意事项:

1.秋葵属性偏寒凉,脾胃虚寒、容易腹泻或排软便的人,最好不要多吃。

2.秋葵属寒性食品,阴虚体质者不宜过量;肠胃功能较差者,过食可能造成腹泻。

3.秋葵极易受到擦伤伤,擦伤后很快就会变黑,挑选或储存时,都要单个取放,不要挤压。放冰箱前最好用保鲜袋装好,并尽量让它平排躺置。

秋葵泡水喝怎么泡

秋葵泡水喝怎么泡

秋葵可以直接泡水喝,而且还有以下作用:

1、清热去火 

冬天的时候,火锅是比较常见的食物,人们通过食用辛辣的食物,发汗发热,从而达到御寒的效果。但是火锅吃多了是会上火的,轻则溃疡,重则满脸痘痘,秋葵是寒性食物,用干秋葵泡水可以清除内火,从而预防上火。

2、 缓解疲劳 

秋葵中含有大量的蛋白质、糖类、和其他微量元素,长时间的工作或者运动后喝一杯秋葵水,可以帮助身体缓解疲劳,快速提升精力,对于久坐一族来说,还能预防便秘。

保健肝脏

现代科学研究发现,秋葵中含有大量的蛋白质、微量元素以及果胶等,这些物质服用之后可以保健肝脏健康,同时还可以增强体力,对于一些脾胃损伤情况都有不错的缓解作用。 

3、美容养颜 

秋葵中含有大量的粘液蛋白和维生素C,维生素C具有很强的抗氧化作用,能消除体内的自由基,对自由基引起的皮肤的衰老有很好的缓解效果。人的皮肤的弹性和保水性主要决定于皮下胶原蛋白的含量,生秋葵泡水能补充大量的胶原蛋白和粘液蛋白,对皮肤的胶原蛋白的流失有缓解作用,能保持皮肤的弹性和锁水能力,美容养颜。

秋葵,又名羊角豆、黄秋葵、毛茄,原产于非洲,20世纪初引入我国,一般种植于南方地区,被称为“植物黄金”,有很多大家不知道的营养特点。

首先,秋葵含有丰富的维生素和矿物质,每100克秋葵的嫩果中,约含有4毫克的维生素C、1.03毫克的维生素E以及310微克的胡萝卜素。秋葵中富含的锌和硒等微量元素,对增强人体防癌抗癌能力很有帮助。

其次,秋葵嫩果中有黏黏的液体物质,这种黏液含有果胶和黏多糖类等多糖。黏多糖具有增强机体抵抗力,维护人体关节腔里关节膜和浆膜的光滑效果,削减脂类物质在动脉管壁上的堆积,避免肝脏和肾脏中结缔组织萎缩等功效。

最后,秋葵含水量高,脂肪很少,每100克秋葵嫩果只含有0.1克脂肪,很适合想要减肥瘦身的女士,而且它富含的维生素C和膳食纤维,还能使皮肤美白、细嫩。

:人民网-秋葵泡水可降低血糖

秋葵干泡水

秋葵干泡水

黄秋葵是可以晒干泡水喝的

1、具有很好的预防贫血的效果。

2、秋葵有助于提高食欲,秋葵吃下去之后,能促进胃液分泌,对消化不良有很好的改善作用。

3、秋葵汤中维生素a含量丰富,对于视网膜有非常好的保健效果。

4、适合前列腺炎、男性性功能弱、胃炎、内分泌失调、未老先衰、易疲劳。

5、胃溃疡、贫血、消化不良、便秘、口臭、上火等症的辅助食疗。

6、对于青壮年、运动员、护肤与减肥女士、男士、非便溏的老人多吃有益。

秋葵干果茶自2012年起面世市场以来,其功效得到了消费者的广泛认可,因此黄秋葵干果茶的生产已经遍及全国。

黄秋葵干茶富含丰富维生素A、胡萝卜素、叶黄素,以及VC、VE等许多维生素类,尤其是维生素A与胡萝卜素含量在发现的植物中位列第一。

黄秋葵干茶富含的丰富果胶中主要是可溶性膳食纤维。

黄秋葵干茶含有果胶、牛乳聚糖等,具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效,被誉为人类最佳的保健茶之一。

参考资料来源:-秋葵干果茶

秋葵泡水能长期喝吗

秋葵泡水能长期喝吗

您好!
问题分析:秋葵晒干可以泡水喝的。
康复指导:秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分,有预防贫血的效果。秋葵还可以强肾补虚,保护肝脏,防癌抗癌,帮助消化,美白皮肤,秋葵还可以降低血压,好处多多。秋葵性寒,对脾胃虚寒、长期大便不成型的人不宜长喝。
感谢您关注问病网,祝您健康!

秋葵泡水喝的方法

秋葵泡水喝的方法

准备材料:新鲜的秋葵2个、开水一壶

步骤:

1、把新鲜的秋葵洗干净去蹄切片。

2、将切好的秋葵片放进准备好的杯子底部。

3、杯中加入适量开水冲泡,等十分钟以后就可以饮用了。代茶饮,每天早晚各一杯有美容养颜,保健肝脏,降压降糖功效。

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