蜂蜜的用途(蜂蜜的作用和用途)

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蜂蜜的作用是什么?

蜂蜜的作用是什么?

一、蜂蜜的作用功效

1、蜂蜜能改进血液的成分,推进心脑和血管功用,因而常常服用对于心血管患者很有好处。

2、蜂蜜对肝脏有维护效果,能推进肝细胞再生,对脂肪肝的形成有一定的抑制效果。

3、食用蜂蜜能迅速弥补膂力,消除疲惫,增强对疾病的抵抗力。

4、蜂蜜还有灭菌的效果,常常食用蜂蜜,不仅对牙齿无影响,还能在口腔内起到灭菌消毒的效果。

5、蜂蜜能医治中度的肌肤损伤,特别是烫伤,将蜂蜜作为肌肤创伤敷料时,细菌无法成长。

6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜂蜜(加入1杯温开水内),能够加快进入梦乡速度。

7、蜂蜜还能够润肠通便(只要是天然老练的真实蜂蜜都有润肠通便的效果)。

二 、蜂蜜的饮食禁忌

1、 不要长时间大量饮用蜂蜜水

蜂蜜确实是好东西,但是我们也不要过多的饮用,凡事都有一个度,过多的喝蜂蜜水不仅不会有益身体健康,还会对身体有害处。

因为蜂蜜中含有果糖和葡萄糖,这两种糖分都属于单糖,人吃后不需要经过消化就会很快的被人体吸收利用,这样就使得血糖上升的非常快,如果经常过量吃蜂蜜,会使得胰岛素分泌减少,最后就有可能导致严重的后果,就是患上糖尿病。

2、 饭后不要立即喝蜂蜜水

饭后不要立即喝蜂蜜水,因为蜂蜜水会稀释胃液,这样刚刚吃进去的食物还没有消化好就进入了小肠,这样对于消化食物是不利的。

而且当我们饭后立即喝蜂蜜水的时候,喝进去的蜂蜜水会引起食物膨胀,对胃部健康不利,所以饭后不宜立即喝蜂蜜水,如果你长期在饭后喝蜂蜜水的话,很容易患上胃肠疾病。

3、 不要空腹喝蜂蜜水

蜂蜜是一种甜食,甜食有一个作用就是使胃酸分泌增加,胃酸过多就会损害胃粘膜,所以长期空腹喝蜂蜜水就会使人容易患上胃溃疡,如果你是患有便秘的话,建议适当喝蜂蜜水,也不要长期空腹喝蜂蜜水。

4、 不要用沸水冲蜂蜜

蜂蜜不要用沸水冲,这是吃蜂蜜最基本的常识,但是就是这个常识,很多人都会犯,蜂蜜用沸水冲后,里面的营养都被破坏了,只剩下糖分和一些矿物质了,而对人体很有益处的各种酶类、维生素都被破坏掉了。

5、 不能用金属杯子装蜂蜜

蜂蜜中含有的弱碱性物质会与一些金属起反应,所以蜂蜜不能用金属杯子装,如果你犯了这一条的话,那么吃了这样的蜂蜜就会产生腹泻、呕吐、甚至中毒。蜂农们装蜂蜜的时候也是会用铁桶的,但是人家那是处理过了的铁桶,里面是涂了防护膜的。

蜂蜜保存的方法

不论是哪种蜂蜜,都要注意保存的方法,方法得当才能保存的更长久。

1、蜂蜜这种食物最怕水分,我们在使用取蜂蜜的工具的时候,千万不要让工具沾上水,那样会把水分带入到蜂蜜里面,蜂蜜就容易坏掉了。

2、 装蜂蜜的容易我们要使用陶瓷、塑料以及玻璃材质的,千万不要使用金属容器,尤其是铁的容器,那样蜂蜜不仅会坏掉,人吃了还会腹痛、腹泻、甚至中毒。一些蜂农会用铁容器来装蜂蜜,但是你细心一点会发现,铁容器里面都是涂上了保护膜的。

3、 保存蜂蜜的时候,我们还要避免蜂蜜被串味和污染,不要和异味食物一起存放,比如酒精和大蒜。也不要和腐蚀性的物质一起来存放,比如化肥、农药、石灰、碱等。

参考资料:蜂蜜

蜂蜜的作用和用途

蜂蜜每天涂脸15天后

  蜂蜜的用途

  ◎一匙蜂加一匙浓缩奶油搅混,涂在面面上有极滋润的作用。
  涂敷的时间长短可随意,如能在沐浴涂在脸上更好,因为当蒸气张开你的毛孔时,蜜糖便能能更容易渗透入皮肤内。最后用温水洗净便可。

  ◎一匙蜂加一个蛋白再加入少量麦粉和几滴橄榄油,将所以材料搅打至泡沬状,然后敷在脸上10分钟,再用温水洗净。
  补充养份、收紧皮肤、使皮肤有光泽、弹性。
  ps:适合油性或混合性皮肤的面膜。

  ◎一匙蜂蜜加几滴橙汁,然后搅匀,敷在脸20分钟,再洗净能使皮肤皮肤柔软,若能定期敷用(5至7天做一次),还能减少皱纹。作眼部护理也非常有效!
  ps:最适合猛受太阳照射或大风吹乾的皮肤敷用。

  ◎一匙蜂加一个去了核的苦瓜和少量麦粉,能帮助消除暗疮和去黑头粉剌。做法是先将苦瓜搅烂,把苦瓜汁液放在冰箱里待用。将苦瓜肉和麦粉放进蜂蜜中,调成糊状,敷在上15分钟,再用苦瓜汁按摩几分钟,最好不要立刻将敷料洗掉,因为苦瓜汁留在脸上多几小时再洗去的美容效果更好。

  ◎二匙蜂蜜加一小瓶没加糖的乳酪中搅混,涂在脸上5分钟,再用冷水清洗,轻轻拍乾、做完这个膜不但不会有紧绷的感觉,而且会变的容光焕发。
  PS:适合中性皮肤

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  蜂蜜的疗效

  蜂蜜中含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质,它对所有人——无论是健康人或是患者都是可口良药,服用简单,基本上无副作用和剂量限制,它是最佳的预防性药物,可以提高人的免疫力,防止常见病、贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病。

  蜂蜜的营养成分

  蜂蜜中含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素(В2、В6、РР 等等)和多种矿物质。新鲜的原汁蜂蜜呈粘稠透明状,时间久了就开始结晶和变硬;因此,不论是从口味、还是从营养的角度来看应选用加工过的蜂蜜。要判断蜂蜜是否加工过,可以把勺子放进去搅拌,然后拿起来观察,原蜜会从勺子上淌下来,而经过加工的蜂蜜则会象胶条一样粘贴在勺子上。蜂蜜时间久了自然会“糖化”,但不会因此变质,这种稠化只说明蜂蜜质量好。蜂蜜的色泽也是多种多样的,从亮黄(洋槐色)到深棕色(荞麦色)不等,有的呈绿色;蜂蜜的色泽、口味和芳香随采集的时间和地点的变化而不同。大致说来,色泽深暗的蜂蜜里所含的铁、铜等矿物质要比其它的高出几倍。

  从所含的矿物质来看,蜂蜜几乎囊括了门捷列夫元素周期表上的矿物质;从提供能量的角度看,蜂蜜也是高热能食品之一。1公斤蜂蜜包含3150卡热量,这可能于成人保持腰身苗条无补,但对正在发育中的儿童机体却大有补益:这里既有对生长可塑性物质起重要作用的蛋白质,也有对儿童和少年不可或缺的叶酸。蜂蜜很好消化,对孩子的牙釉质没有危害。因此德国的口腔医生一再向孩子的父母推荐用蜂蜜替代糖或工业制造的其它甜食。

  至于蜂蜜的用量,成人和儿童每昼夜分别可以(有时是必须)食用100克和30-50克,最好按不同的方式分别食用。值得强调的是,蜂蜜对所有人——无论是健康人或是患者都有益,它是最佳的预防性药物,可以提高人的免疫力,防止常见病、贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病。

  怎样用蜂蜜治病

  蜂蜜疗法的热衷者几乎用蜂蜜来治疗从皮肤到内分泌类的所有病。根据所治疗不同的病况,蜂蜜的服用方法也各不相同。若是鼻咽方面的问题,最好采用小剂量长时间含在嘴里,这样蜂蜜里的抗菌物质就开始吸附在口腔和喉腔;若是肠胃系统的病最好冲水拌成浓稠状饮用;要是咽炎、喉炎和支气管炎最好采取吸入疗法。此外,蜂蜜的品种也有一定的讲究,如果经过一、两个月的治疗没发现明显的好转,就要更换另外的蜂蜜品种。

  用法与用量

  蜂蜜每昼夜服用3-4次。对于治疗胃酸低的胃炎采用饭前直接食用蜂蜜,也可以根据患者的爱好用凉开水稀释后食用;而对于治疗多胃酸的胃炎,则将蜂蜜用温水稀释并在饭前一个半至两个小时内饮用。治疗溃疡病也可以加蜂蜜,但为了使蜂蜜更好地配合药物治疗最好要找有关医生进行咨询。蜂蜜用温水稀释治疗多胃酸的胃炎,在饭前两个小时或饭后三小时饮用(最好安排在早餐或午餐前后)。

  几乎各国家的民间医学都发现了蜂蜜对神经系统的保健治疗作用。中国古代医书《神农本草》上记载:久服蜂蜜可以增强意志、轻松身体、保持青春、延年益寿。蜂蜜是绝佳的安神催眠补品,而且没有其它药物所具有的如压抑、疲惫、分神和破坏协调等副作用。

  蜂蜜用以治疗各种神经官能病(如心神经官能症)和神经衰弱。治疗惊厥、头痛、情绪压抑、工作能力低下等症状时建议每昼夜服用100-120克,早晚各30克,午饭后40克。而对治疗多梦症来说,睡前半小时服用一杯温蜂蜜水比什么都好。

  如果成人或孩子的口腔或鼻咽有毛病,可以尝试使用多种成分的蜂蜜洗刷浸剂,其成分除了蜂蜜(1标准勺兑1杯水)之外,还有甘菊花、椴树花、柞树皮(大约1标准勺浸剂)。但生活中蜂蜜最频繁的是用于治疗感冒。为增强疗效,服用前可以添加椴树花、马林果、款冬叶或者牛至草的浸膏,这些草药的浸膏以各1标准勺加1标准勺蜂蜜兑1杯水。如果有人讨厌草药味也没关系,用蜂蜜加拌热牛奶亦可。

  蜂蜜对儿童的妙用

  使用蜂蜜治疗儿童疾病尤其值得一提。对婴幼儿而言服用蜂蜜可以预防佝偻病、贫血、提供其免疫力。瑞士的医生建议在出牙的时候给孩子的牙床抹上蜂蜜。美国儿童卫生研究所成功地使用蜂蜜疗法来对抗贫血和佝偻病。如果你决定使用蜂蜜疗法来对抗贫血和佝偻病,那么最好要选择暗颜色的蜂蜜,因为这种荞麦色蜂蜜铁的含量是淡颜色的4倍。不出一个月你就会发现孩子的状况有多么惊人的变化——不止是血液指标得到改善,自我感觉、睡眠和情绪都会变好。在日本,孩子们从早晨起就给喂一勺拌有花粉的蜂蜜,并认为这对孩子们的智力发育有帮助。

  蜂蜜美容

  蜂蜜还是绝妙的无害美容化妆品。如果男士修面不小心刮破了脸或是脸上脱了皮,可以涂抹蜂蜜,因为它有显著的止血效果,可以加快皮肤的再生和软化皮肤。如果条件允许有时可以让自己奢侈一下——洗个蜜水澡,洗一次需要用250克蜂蜜,功效可持续15分钟。洗蜜水澡无疑会消除皮肤的松弛状态,增强你对蜂蜜神奇功效的信心。尽管蜂蜜有上述优点,但不能忘记它会引起变态反应。对蜂蜜的过敏反应可能是多种多样的,有荨麻疹、浮肿、气喘、呕吐和腹泻。一旦出现类似现象就应当立即停止食用蜂蜜。

  蜂蜜的贮存

  蜂蜜有诸多的功效,但却很容易吸收周围的气味,因此如果你把蜂蜜敞开与奶酪、鱼、淹黄瓜等放在一起贮存,过一段时间蜂蜜就丧失了原来的气味。储存蜂蜜最好的器皿是玻璃罐或者陶罐,无论如何不能用铁罐。如果要把结晶的蜂蜜融化开,可以把装蜂蜜的罐子放进开水锅里加热,不可把蜂蜜直接放到火上烧烤。值得注意的是,当蜂蜜被加热到37℃-40℃时,就会丧失它的治疗功效,因此注意不要热得过火。有句谚语叫“长期喝蜂蜜,不会染疾病”,坚持长期食用蜂蜜,是祛病强身的最佳选择。
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  蜂蜜的作用 现代医学临床应用证明,蜂蜜可促进消化吸收,增进食欲,镇静安眠,提高机体抵抗力,对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。 蜂蜜几乎含有蔬菜中的全部营养成分。在冬季每天喝上3—4汤匙蜂蜜,既补充营养,又可保证大便通畅。 据《保健时报》报导,古希腊医生希波克拉底和著名科学家德漠克利经常食用蜂蜜,他俩都活到了107岁。俄国教授谬尔巴赫,每天早晚服用蜂蜜,120岁时还精力充沛。有人调查,在130位百岁老人中有80%的人经常服用蜂蜜。 蜂蜜可用于体弱多病、病后恢复的辅助治疗。患有高血压的老人,每天早、晚各饮1杯蜂蜜水是非常有益的,因为蜜中的钾进人人体后有排钠的作用,可维持血中电解质平衡;慢性肝炎、肝功能不良患者常吃蜂蜜能改善肝功能;对于肺结核、胃肠道溃疡等慢性病患者,蜂蜜是良好的营养品,能增强体质。此外,还可直接用蜂蜜外敷或涂抹来治疗刀伤、创伤和烧烫伤、冻疮。 蜂蜜还是一种天然的美容佳品。作为润肤剂经常外擦,对皮肤的表皮、真皮起直接营养作用,可促进细胞新生,增强皮肤的新陈代谢能力。 蜂蜜在治疗方面有以下功效: 1、润肠通便。用于便秘的防治。以油莱蜜、茶花蜜和枇杷蜜为最佳。 2、润肺止咳。由于肺虚引起的咳嗽,食用蜂蜜有效。 3、解毒、医疮、止痛。将蜂蜜直接涂擦在皮肤或伤口上,有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的作用。食用可缓解食物中毒,治疗胃肠溃疡和肚腹疼痛。如果喝酒过多,临睡前喝一汤匙蜜可解酒止头痛。 4、众中益气。用于体弱多病者(特别是脾胃虚弱者)的辅助治疗、恢复健康以及老年人的保健。 5、调和诸药,提高药性。蜂蜜性平,味甘(甜),常作引药用。
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  蜂蜜的多种用途

  韩剧中的老老少少不管出了什么事,一天八百遍地说,快冲一杯蜂蜜水吧。我们身边有太多的营养品,蜂蜜因为得来太容易,它的能力反而被忽视了。这个假期不妨给它个机会,看它能帮你做什么。

  恢复疲劳,尤其是熬夜后
  在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。
  用法:中午一杯蜂蜜水

  消除大餐后的积食
  蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显著缩短排便时间。
  用法:每天早晚空腹服蜂蜜25克

  润肺
  蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。
  用法:雪梨一个,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次。

  解酒
  蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖,它可以促进酒精的分解吸收,因此有利于快速醒酒,并解除饮酒后的头痛感。
  用法:饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包,酒后饮蜂蜜水。

  让兴奋的神经安眠
  蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。
  用法:每晚睡前一匙蜂蜜。

  治疗偶发伤口
  蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋,可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌,在它的作用下,伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻,还能消除死去的肌肉,加快伤口愈合。
  用法:用10%~15%的蜜汁洗涤伤口,用纯蜜涂抹包扎。

  安抚皮肤
  蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性,能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌,还能消除皮肤的色素沉着,促进上皮组织再生。
  用法:在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜,加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。

  保护狂野的心
  蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能,使血红蛋白增加、心血管舒张,防止血液凝集,保证冠状血管的血液循环正常。
  用法:每天早晚各饮一杯蜂蜜水。

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蜂蜜的功效与禁忌

蜂蜜的功效与禁忌

1、改善睡眠  

蜂蜜是帮助睡眠的良药,因为它是一种能作用于全身的镇静剂。可以在临睡前取一满勺蜂蜜,加上少许椴树花、蜂蜜花、西番莲、缬草,用35摄氏度温水冲制,就成了一杯很好的安睡宁神蜂蜜茶。  

2、排毒瘦身养颜  

蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果,它能够让体内停留下的废物排出体外,使全身的新陈代谢功能得到改善,使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖份如能从胃运送到血液中,就能变成能量,很快地消除疲劳。

3、抗疲劳  

蜂蜜中的果糖,葡萄糖可以很快被吸收利用,改善血液的营状况。人体疲劳时服用蜂蜜,15分钟就可明显消除疲劳症状。脑力劳动者和熬夜的人,冲服蜂蜜水可使精力充沛。运动员在赛前15分钟服用蜂蜜,可帮助提高体能。

喝蜂蜜的注意事项:

1、不宜与孜然同食,易上火伤肝,眼红肿。

2、不宜与豆腐同食。豆腐味甘、咸,性寒,能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类,豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等,二者同食 不利于人体的生化反应。

3、不宜与韭菜同食。韭菜含维生素C丰富,容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外,蜂蜜可通便,韭菜富含纤维素而导泻,容易引起腹泻。

参考资料来源:人民网-蜂蜜的功效 蜂蜜对女性的6大好处

参考资料来源:人民网-蜂蜜正确保存有方法 秋食蜂蜜注意3禁忌

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