女人宫寒怎么调理 月经不调痛吃什么调理

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很多女性都会被月经失调所困扰,那么月经失调怎么调理呢?月经失调吃什么?

1、红糖鸡蛋

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用料:红糖60克,鸡蛋1个。

做法:先将红糖用水化开之后在将鸡蛋煮熟即可。

功效:在月经完全干净后食用,坚持连续食用10天能够帮助调理女性血虚,补血调经,治疗月经不调。

2、大枣益母汤

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原料:大枣20个,益母草30克,红糖10克,蜂蜜20克。

做法:将大枣洗净之后去核备用。将益母草与大枣一起加水400毫升左右放入锅中煮沸之后再用小火煮10分钟,将药液取出来拌入红糖和蜂蜜即可饮用。

功效:具有很好的温经养血,祛瘀止痛的功效,特别是对于月经不调、腰酸背痛、经血暗红夹杂血块等等有很好的疗效。

3、姜枣糖茶

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用料:红糖60克,大枣60克,生姜15克。

做法:将红糖、大枣、生姜一起水煎15分钟之后代茶饮用即可。

功效:能够有效补血调经,暖宫活血。对于月经不调或者是因为寒凝血瘀出现的闭经有一定的疗效。

4、乌骨鸡汤

用料:乌骨鸡1只,当归100克,黄芪10克,茯苓10克。

做法:将鸡去内脏洗净之后,将当归、黄芪、茯苓用纱布包好放入鸡腹内,放入砂锅中煮熟即可。

功效:在每个月月经前连续服用3天,能够帮助益气养血,健脾养心,对于因为气血不足导致的月经过少有很好的调理作用。

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