吃洋葱的好处 怎样消除黑眼圈

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很多人熬夜之后都会有黑眼圈,有时候睡眠质量差也会有。那么吃什么食物有助于消除黑眼圈呢?下面就来看看中医的方法。

1.瘀血内停型─山楂粥

材料:山楂(新鲜60克)30克、梗米100克。

作法:将山楂洗净置于锅内,煎取浓汁,去渣,加梗米温火熬粥。

中医师建议:多食赤小豆、绿豆 、黄瓜、藕、山楂、洋葱、番茄、生姜、大蒜、玉米油、、鱼等食物。

吃洋葱的好处 怎样消除黑眼圈

2.脾虚湿阻型─莲子粥

材料作法:莲子肉50克 梗米100克,煮粥同食。

中医师建议:多食鲫鱼苹果、淮山、小米、山药、薏苡仁、白扁豆、大枣芡实、胡萝卜、莲子、冬瓜等。

3.肝肾不足型─杞菊明目茶

材料:枸杞子菊花适量、大枣3枚(剥开)

吃洋葱的好处 怎样消除黑眼圈

作法:将上述材料置入保温杯中,冲入适量热开水,盖上杯盖20分钟以后即可饮用。

中医师建议:多食木耳、芝麻、葵花籽、海带、鸡蛋、芹菜、茼蒿、韭菜、羊肝、黑豆、枸杞子,核桃和柑橘等水果

黑眼圈的调理方法

漂亮素颜是许多女性梦寐以求的事,而黑眼圈是素颜最大的天敌,不少女性朋友为此遮了又遮,担心素颜毁了美丽的形象,甚至被误以为是重或吸毒。不妨试试中医师推荐的外敷及按摩疗法,能有效消除看似憔悴的双眼,让您的眼睛明亮有神。

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