神奇蜂蜜水的作用与功效

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经常听人说要多喝蜂蜜水,究竟常喝蜂蜜水有哪些作用与功效呢?其实蜂蜜水挺神奇的,有很高的营养价值。下面就为大家介绍下它所特有的一些功效与作用

神奇蜂蜜水的作用与功效

神奇蜂蜜水的作用与功效

神奇蜂蜜水的作用与功效 神奇蜂蜜水的作用与功效

神奇蜂蜜水的作用与功效

蜂蜜水的功效有:

一、抗疲劳

在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。用法:中午一杯蜂蜜水。

二、助消化

蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显著缩短排便时间。用法:每天早晚空腹服蜂蜜25克。

三、润肺祛痰止咳

蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。用法:雪梨一个,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次。

四、解酒醒酒

蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖,它可以促进酒精的分解吸收,因此有利于快速醒酒,并解除饮酒后的头痛感。用法:饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包,酒后饮蜂蜜水。

五、治疗贫血预防血管硬化调节血压保护肝脏

经常食用蜂蜜,可以增加血液中血红蛋白的含量。建议每天食用100克蜂蜜,不要再吃其他糖类。其中一部分宜空腹食用,并且隔一小时后再吃东西。 

预防血管硬化:蜂蜜可以预防和延缓血管硬化。每3个月至少应该有15天食用蜂蜜

保护肝脏:蜂蜜护肝,每隔天早晨空腹和每晚临睡前食用。

蜂蜜水的作用有:

一、制作美味佳肴

蜂蜜代替白糖来烧、烤的菜点,风味、色泽和营养俱佳,尤其烤鸡烤鸭时用枣花蜜,其颜色金黄,风味独特,不妨一试。

二、改善睡眠

蜂蜜是帮助睡眠的良药,因为它是一种能作用于全身的镇静剂。可以在临睡前取一满勺蜂蜜,加上少许椴树花、蜂蜜花、西番莲、缬草(可以单取一种,也可以混合),用35摄氏度温水冲制,就成了一杯很好的安睡宁神蜂蜜茶。 

三、美容养颜,保护皮肤

蜂蜜可以营养皮肤、治愈伤痛,还可起到日常皮肤护理作用。

消除雀斑的面膜:将两勺蜂蜜与20毫升的新鲜凤梨果汁混合。用毛刷涂到脸上,十分钟后用清水洗净。该蜂蜜面膜可以消除雀斑。

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    • avatar 魔美轻断食 0

      多喝蜂蜜水就是好