经期可以喝蜂蜜水吗?经期喝蜂蜜水的好处?

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经期是女性特有的一个时期,这个时期与其它时期不同,一些疾病可以乘虚而入,有些女性想在经期喝一些蜂蜜水,那么可以还是不可以呢,如果可以的话经期喝蜂蜜水的好处有那些呢?

经期可以喝蜂蜜水

女性经期时,身体抵抗力会下降,容易疲劳、发怒、内分泌系统紊乱等,而蜂蜜营养价值高,主要成分是葡萄糖和果糖,两者的含量达70%,此外,还含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D等,具有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌功能的作用,此时喝蜂蜜水可以有效的调节身体机能,改善便秘和平衡血糖,帮助女性健康的度过这段时期。

经期喝蜂蜜水的好处

1、蜂蜜所含的单糖容易被人体吸收,还有调理肠胃的作用,是一种很好的保健食品。女性在经期喝蜂蜜,有助于缓解痛经症状,还能调节经期易怒的情绪,帮助女性顺利度过经期。

2、如果女性在行经期间,每晚睡前喝1杯加蜂蜜的热牛奶有助缓解经期症状。其理由为牛奶中丰富的钾与蜂蜜中丰富的镁,可缓和情绪,并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量等作用。

3、女性在行经期间,每晚睡前喝1杯加蜂蜜的热牛奶,牛奶中丰富的钾与蜂蜜中丰富的镁,可缓和情绪,并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量等作用,可以有助缓解经期症状。

女性经期喝蜂蜜注意事项

女性经期这个特殊的时期中,通常女性的抵抗力会下降,容易疲劳、发怒、内分泌系统紊乱等等,蜂蜜往往可以有效的调节身体机能,使女性能够健康的度过这段时期。

蜂蜜分为很多种,有些蜂蜜是温性的,而有些蜂蜜是凉性的,温性的蜂蜜女性朋友在经期中是可以喝的,但是如果是凉性蜂蜜的话可能会使经血不易排出而导致其他的症状。

一般凉性的蜂蜜为黄连蜜、槐花蜜,荆花蜜,紫云英蜜、油菜蜜、野菊花蜜等,因而女性朋友在选择一定要多注意。

女性在一些情况下是不能喝蜂蜜的,比如女性患有糖尿病,这种情况就是没来月经,也是不可以吃蜂蜜的,另外血糖高的女性也不能吃蜂蜜,吃了会使血糖更高,还有腹泻的女性也是不要多喝蜂蜜,否则腹泻会更严重。

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